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太平養生堂說節氣－小雪
【 太平養生堂說節氣－小雪】
小雪晴時不共寒，胸次無憂酒量寬。
此時節，最適一二好友試茶，三四妯娌互暄，五六家人圍爐，七八同學瞻星，九十同事嚐酒，可相聚不分多少。
說明小雪以後，最適合喝茶、圍爐、品酒，一則能溫潤身心、氣降丹田，二則能和三五好友相聚，銜續情誼。
平時居家多食用香蕉、地瓜、芋頭、甘蔗、橘子、山楂等天然植蔬也能簡單方便的添加身體必備營養。此時中醫藥養生以健胃養腎為主之溫補藥膳，天氣冷時來杯溫熱的桂圓薑棗茶驅寒又補氣。
另外，多刺激足底穴道湧泉穴也能促進腎氣、活化內臟，也能有助血液循環、改善手腳冰冷。
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