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太平養生堂說節氣 －大雪
【 太平養生堂說節氣－大雪】
「雪晴雲淡日光寒，賞心樂事更良辰。」
大雪時節氣溫漸降，有些國家已降下皚皚大雪，一片白色國度。
由於天氣寒冷應注意心血管疾病、防寒保暖，同時為維持良好的新陳代謝，日常必要攝取足夠的水分。
「大雪」陰盛陽衰，養生應注重補腎養臟、健脾固腎，多食核桃、黑芝麻、葡萄乾、黑豆、杜仲、枸杞等食物專補腎精。建議家裡可常備生薑，能熬煮薑湯、薑茶或料理菜餚，在寒冷天氣下有助驅寒。
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