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太平養生堂說節氣－立春
【太平養生堂說節氣 －立春】
俗話說:「春天後母面」，立春是新春第一個節氣，春天氣候多變化，因此在新春一開始變得好好養精蓄銳，以應新的一年的挑戰
春天水氣漸豐，為避免濕氣入脾胃，調理肝氣，建議多少吃酸、多吃甘，並搭配青色食物，譬如菠菜、花椰菜、蘆筍、芹菜、小黃瓜等綠色蔬菜，或綠豆、毛豆仁，也可喝點菊花茶、枸杞茶、洛神花茶、玫瑰花茶等春季花草茶養生。
另外，「一年之計在於春」，建議這時候要注意作息，早睡早起，順應日照的時間，並且搭配適當的運動，促進血液循環，讓身體獲得充分的活力休養以適應新春多變的天氣
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