News
最新消息
太平養生堂說節氣 －驚蟄
【太平養生堂說節氣 －驚蟄 】
驚蟄是春季中的節氣之一，這時候春雷響、大地復甦，萬物萌長，而人體與自然萬物相應，因此身體的內分泌開始增多，而環境也因氣溫回升導致微生物活動多，若沒有好好養護身體，就容易分泌紊亂，過敏增生，甚至是容易感冒等等疾病的發生
春天氣候仍屬不穩，此時的養生重點在於提升免疫力，日常飲食中可挑選「性甘味平」、富含維生素及蛋白質的食物，如青江菜、杏鮑菇、珊瑚菇、花椰菜、蘆筍、釋迦及開心果等。也要維持生活作息的規律，並進行適量運動，可以透過外出踏青、郊遊的方式，在春光中舒展四肢，開展陽氣，使自己的精神愉悅、保持健康
春天天氣不穩定，外出時請記得多帶件外套，注意保暖，運動前記得要注意熱身、循序漸進，幫助提振陽氣，解除疲勞，讓人活力滿滿
#西螺福興宮 #媽祖宮
#西螺媽祖 #太平媽 #taipingmatzu
#二十四節氣 #驚蟄
#個人體質不同食用藥膳請徵詢中醫師
◆追蹤太平媽IG https://www.instagram.com/taiping_matzu_1717/
◆加入太平媽LINE line.me/R/ti/p/%40wws8155d
◆訂閱太平媽Youtube https://www.youtube.com/channel/UCUi_CTRjTvCznx7WCfTA6uw
◆西螺福興宮官網線上點燈方便又快速
https://www.taipingmatzu.org.tw/light.htm
